대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - hindrance : 장애, 장벽, 방해산보다 골이 더 크다 , 무슨 일이 사리에 맞지 않게 됨을 이르는 말. 오늘의 영단어 - hawkish : 매 같은, 매파적인오늘의 영단어 - ban : 금지시키다 : 금지모든 일을 행하는 데에는 하늘의 도리에 따르고 인심(人心)의 동향에 따라서 해야 한다. 하늘에 거역하면 실패하고 인심에 거역하면 또한 실패한다. -역경 오늘의 영단어 - mishap : 재난, 피해Never too late to mend. (잘못을 고침에 때를 가리지 마라.)나는 책 없이는 살 수 없다. -토머스 제퍼슨 오늘의 영단어 - defense lawyer : 변호인단