한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 오늘의 영단어 - analytic : 분해의, 분석적인하루에 두번 이상 아내의 좋은 점을 발견하여 즉시 일러줌으로써 아내에게 기쁨을 주는 습관을 기르라. -남편십계명-원수를 만나 나를 저주하고 괴롭히더라도, 이는 전생에 내가 지은 죄업에 대한 소멸, 해탈을 위한 보살의 대자비로 알라. -보살 원행문 오늘의 영단어 - sleight : 교묘한 조종, 농간오늘의 영단어 - judiciary : 사법의, 재판관의: 사법부, 재판관매일 아침 5시부터 아침 식사 때까지 공부할 것! -베토벤 채식은 관상동맥 혈전을 97퍼센트까지 예방할 수 있다. -미국의학협회지 오늘의 영단어 - touch off : 촉발되다, 발생하다오늘의 영단어 - preposterous : 앞뒤가 뒤바뀐, 터무니 없는, 어리석은